M’TA SANTE AVEC INSULIB SUR MULHOUSE

LE PREAMBULE
Les seules personnes autorisées à effectuer les contrôles de glycémie INSULIB sont celles habilitées par l’association.
LES FONDAMENTAUX
Le risque de diabète se caractérise par 2 glycémies veineuses à jeun supérieures chaque fois à 1,26 g/l.
La glycémie à jeun :
La glycémie en postprandial (dans les 3h qui suivent un repas) :
LE DEROULEMENT DU CONTROLE DE GLYCEMIE
Attention : L ’utilisation de solution hydro-alcoolique par une personne peut modifier sa glycémie.
Il est important que les fiches de suivi soient remplies avec soin pour permettre une évaluation pertinente et complète de l’action menée par INSULIB :
Des éléments de langage à utiliser et une posture à adopter :
un résultat à un instant T donné à titre indicatif ; un résultat « hors norme » nécessitera une vérification par une prise de sang
LES BONNES PRATIQUES :
personnes contrôlées pour corriger cette hypoglycémie et recontrôler 20 minutes
après pour s’assurer que la glycémie est remontée au-dessus de 0,80 g/l.
Composition du matériel à emporter à chaque sortie.
La base :
- Carte IGN
- Boussole à miroir (plus précise et robuste qu'une simple boussole)
- Pierre à feu
- Batterie de secours (minimum 10 000 mAh soit 2 recharges / smartphone actuel)
- Lampe frontale
- Couteaux (repas + technique)
- Poche à eau 3L (2L peuvent suffire si la sortie est < 4h, été comme hiver)
Le soin :
- Couverture de survie réutilisable
- Stick solaire indice 50+
- Trousse de soin : pansement ampoule, ruban type strap (pour les zones de frottement avant apparition des ampoules), extracteur de tique, gel hydroalcoolique, anti-vomitif, anti-diarrhéique, Doliprane, serviette hygiène féminine
- Mouchoirs
- Sucres (caramel, compote, barre de céréales, gel énergie, lait concentré, dessert lait chocolat protéiné.
- Insuline
Divers :
- Carnet de notes
- Appareil photo
- Gamelle isotherme (à défaut d'un sandwich)
- 0,5L de thé en bouteille isotherme (pour la pause ou se réchauffer en hiver)
- Tasse
Le prix de cette composition est le poids. Le tout peut peser jusqu'à 7 kg.
Bien entendu, il s'agit d'une liste variable et il faut aussi l'adapter en fonction des besoins et de ses capacitésSTLS de port.
En 2022 , les stages IF se déroulent sur 1 journée (d'habitude les jeudis , en Hôpital de jour à la Médicale B des Hospices Civils).
INSULIB y est présente par de la documentation...
Sinon , venez sur notre site et participez à nos Groupes de Paroles : ce sont de sympathiques moments d'échanges su l'IF et le diabète en général !
A BIENTÔT !
Marc RIEFSTAHL (membre du CA d'INSULIB)