Sortie raquettes 2016

Historique

31/01/2016

INSCRIVEZ-VOUS !

Une journée Raquettes au Col de la Schlucht le 31.01.2016 sous la conduite de M. Ferrand, accompagnateur en montagne

Nous sommes au regret d’ANNULER LA SORTIE du 31/01/16 faute de participants suffisamment nombreux.

Départ en BUS à partir de Colmar
— > RV 9h à Colmar
L’adresse précise sera communiquée aux inscrits.

  • 10h00 au Col de la SCHLUCHT , accueil et équipement des participants.
  • Parcours en raquettes de 1h30 à 2h00, dans la hêtraie d’altitude, forêt impressionnante aux arbres tourmentés, représentative du milieu boisé qui se développe à proximité des crêtes vosgiennes.
  • Retour au Col de la Schlucht, dépose du matériel et ajustements vestimentaires pour rejoindre à quelques minutes, le Restaurant du Chalet pour le déjeuner.
  • A l’issue du repas, court transfert (en bus) sur la route des crêtes ( 3 à 5 km ) pour rejoindre le point de départ d’un nouveau parcours raquettes et changer de paysage.
  • Parcours en raquettes de 2h00 à 2h30 à la découverte des hautes chaumes, espaces dégagés voués au pastoralisme offrant de beaux points de vue sur les vallées environnantes, et les versants escarpés du côté alsacien.
  • Retour aux véhicules vers 16h30.

L’équipement est fourni (bâtons et raquettes).
Quant à l’équipement perso : parka, chaussures de marche ou même après-ski.

Coût de la sortie  :

la sortie avec accompagnateur 20 €, location du matériel comprise
+ le coût du repas hors boissons (compter 15 à 20 € par personne)
OU repas tiré du sac
+ le transport en bus (compter 5 € par personne)

Atelier cuisine Nov. 2015

Historique

28/11/2015

2ème atelier culinaire animé par Meiggie ROY, diététicienne et membre de notre comité.


Au menu cette fois-ci :

  • Entrée : Eclair à la mousse d’avocat et au saumon
  • Plat : Hachis parmentier de canard
  • Dessert : Tiramisu au pain d’épice

Venez partager un moment de convivialité en dégustant vos propres préparations !
La boisson est offerte.
Une participation de 12 euros par personne est demandée.

Rendez-vous :
samedi 28 novembre 2015 de 9h à 12h30
au lycée Jean Rostand
5 rue Edmond Labbé – 67000 STRASBOURG

Pensez à amener : torchon de cuisine, manique et tupperware.

Un peu de lecture …

  • le travail de fin d’études consacré à l’IF, de Meiggie, notre diététicienne.
    Une autre façon de faire connaître encore et encore l’IF !
Synthèse sur l’IF – Meiggie ROY, diététicienne
if-memoire-mroy-2014

Groupes de paroles – 2015

Historique

27/11/2015

Des groupes de paroles à Strasbourg, à Colmar et à Mulhouse, pour permettre à chacun – diabétiques, conjoints ou soignants – de s’exprimer autour d’un thème proposé.

Calendrier des dates pour les groupes de paroles de STRASBOURG

- le 13 octobre 2015 à 19h
Les émotions et le diabète


Hôpital Civil de Strasbourg
Salle Dorner – Médicale B

pensez à vous INSCRIRE :
contact@insulib.com

Calendrier des dates pour les groupes de paroles de COLMAR

- le mercredi 28 janvier 2015 à 19h30
Diabète et effort physique

- le mercredi 11 mars 2015 à 19h30
Les applications informatiques pour les diabétiques. Télémédecine.

- le mercredi 15 avril 2015 à 19h30
Information et désinformation autour d’un diabète.

- le mercredi 10 juin 2015 à 19h30
Le stress et le diabète.

- le 9 septembre 19h30
ANNULE pour cause d’Assemblée Générale

- le 21 octobre 19h30
Les émotions et le diabète

– le 2 décembre 19h30
Traditionnelle soirée Manala


Hôpital Pasteur de Colmar,
39, avenue de la Liberté,
bâtiment 34 (Service de Diabétologie),
RDCH, salle d’éducation

pensez à vous INSCRIRE :
contact@insulib.com

Les groupes de paroles de MULHOUSE

en partenariat avec Air à Domicile

- le lundi 16 février 2015 à 19h30
Qui m’aime, m’aide et me soutient !

- le jeudi 2 avril 2015 à 19h30
Le prix du diabète

- le jeudi 4 juin 2015 à 19h30
L’insulinothérapie fonctionnelle

- le lundi 7 septembre 2015 à 19h30
Les émotions et le diabète

– le lundi 9 novembre 2015 à 19h30
Bon pied Bon oeil – les mesures préventives

pensez à vous INSCRIRE !
contact@insulib.com


A la société AIR à DOMICILE
52 rue Jacques Mugnier
Parc des collines
68200 Mulhouse

Vivre ses passions sportives … avec son diabète !

Historique

15/11/2015

Conférence animée par Guillaume METAIS
Le 11 décembre 2015 à 20h
à l’amphithéâtre du CeeD
Hôpital de Hautepierre – Strasbourg

Ou comment il est possible pour les diabétiques de vivre sereinement leur passion du sport !

34 ans, diabétique de type 1 depuis 20 ans …
mais passionné de sports de glisse et outdoor qu’il pratique régulièrement en fonction des saisons et de ses voyages : surf, kitesurf, snowboard, et ski de randonnée, escalade et plongée sous- marine.

Plan de l’intervention

  • Introduction
  • Partie 1. Diabète à 13 ans. Incompréhension et Résignation

1) contexte psychologique : un monde s’écroule
2) Entourage familial : accompagnement sous pression
3) Les professionnels de santé : des mots qui blessent ou qui encouragent

  • Partie 2. Adolescence. « Acceptation » vs rebellions

1) contexte psychologique : pas le choix faut faire avec
2) Entourage familial : communication maladroite
3) Les professionnels de santé : influence pour la suite / responsabilisation (insulinothérapie fonctionnelle)

  • Partie 3. « Âge adulte », Les défis (voyages et sports outdoor)

1) Contexte psychologique : responsabilité et surréaction
2) Entourage familial : communication toujours maladroite
3) des rencontres déterminantes, Professionnels de santé, associations, diabétiques et non

  • Partie 4 : Atelier avec le public / partage d’expériences, Que faites vous lorsque… ?

Exemples (utilisation de cas pratiques issus de ma propre expérience)
- Votre réaction face à une hyperglycémie
- Insulinothérapie fonctionnelle et activité sportives
- Les outils internet sur le diabète

  • Conclusion puis Questions

Journée mondiale du diabète – 2015

Historique

14/11/2015

Voici les RV que nous vous proposons à l’occasion des diverses manifestations organisées autour de la Journée mondiale du Diabète le 14 novembre 2015.

JPO au Ceed le 07/11/2015

• Portes Ouvertes du Ceed le 7 novembre 2015 de 10h à 18h à STRASBOURG

INSULIB y tiendra un stand.

Conférence Pr Schlienger 14/11/2015

 
• Une conférence-débat le 14 novembre à 16h à COLMAR

Sucres et faux sucres : que savoir pour éviter les pièges ?
par le Pr. Schlienger

à l’IFSI – à côté de l’Hôpital Pasteur

15aine du diabète Mulhouse Nov 2015

• La Quinzaine du Diabète à MULHOUSE

Dépistage à travers la ville et conférences.

Marathon de Colmar – 2015

Historique

13/09/2015

Pour en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter !
contact@insulib.com

Nous sommes partenaire du Marathon de Colmar qui se tiendra le 13 septembre 2015.

Un marathon à vocations multiples : sportive – humanitaire – caritative – festive.

C’est donc pour Insulib une occasion toute trouvée de promouvoir différemment l’Insulinothérapie Fonctionnelle !

Un rendez-vous à ne pas manquer ! Nous comptons sur vous.

Programme sur le site du Marathon de Colmar

Les tarifs d’inscription :

Venez courir sous les couleurs d’Insulib qui prendra alors en charge 50% du prix de votre inscription.

Marathon : Le parcours (42.195 km) formera un 8
(ou pour les plus imaginatifs un bretzel !)

42 euros jusqu’au 30 juin 2015
50 euros du 1er juillet 2015 au 1er septembre 2015

Semi-Marathon : Le parcours (21.1 km) empruntera la partie sud du circuit du marathon avec un départ commun depuis le centre ville de Colmar

21 euros jusqu’au 30 juin 2015
25 euros du 1er juillet 2015 au 1er septembre 2015

Marathon en escadrille (forfait pour les 3 coureurs) :
72 euros jusqu’au 30 juin 2015
90 euros du 1er juillet 2015 au 1er septembre 2015

Année de naissance minimum pour participer ( Marathon : 1995 / Semi : 1997 / 10 km Escadrille : 1999)

Nous recherchons également une 20aine de BENEVOLES qui seront répartis sur les points stratégiques des différents parcours.
Une autre façon d’être présent sur le terrain pour faire parler encore et encore de l’IF !